Du 29 mars au 29 avr.
À l’occasion de la Journée internationale de la conscience, l’atelier va explorer les obstacles sur le chemin du yoga: les fluctuations du mental (Vrittis), les cause de la souffrance (Klesas - l’ignorance, l’ego, l’attachement, l’aversion et la peur de la mort), les Viksepas (les neuf perturbationsd du mental qui créent distraction et agitation intérieure).
Des outils yogiques comme svādhyāya, abhyāsa, vairāgya, la méditation, le dessin et le travail corporel sont proposés pour transformer ces schémas. Des pratiques méditatives et posturales, notamment autour du troisième œil (Ajna) et du chakra couronne (Saharasrara), permettent d’observer et dépasser concrètement ces mécanismes.
Durée: 3 heures
Tarif: 30 euros
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