Le 23 mai 2027
De 10h à 12h
Un atelier pour assouplir le corps, relâcher les tensions et cultiver un véritable lâcher-prise.
Les hanches sont souvent considérées comme une zone où s'accumulent tensions physiques et émotionnelles. Au cours de cet atelier, nous explorerons le rôle du chakra Svādhiṣṭhāna, associé à la fluidité, aux émotions et à la créativité, tout en développant une ouverture progressive des hanches.
Après un échauffement ciblé, nous traverserons une grande variété de postures, des plus douces aux plus intenses : Baddha Konasana (papillon), Anjaneyasana (fente basse), Utthan Pristhasana (lézard), Eka Pada Rajakapotāsana (pigeon), Mandukāsana (grenouille), jusqu'à des postures plus exigeantes comme Grasshopper (Pārśva Bhuja Daṇḍāsana). La pratique se terminera par des postures restauratives, telles que Supta Baddha Konasana (papillon allongé), pour intégrer les bienfaits de l'ouverture des hanches.
Un atelier pour assouplir le corps, relâcher les tensions et cultiver un véritable lâcher-prise.
Durée: 2 heures
Tarif: 20 euros
L'atelier est annulé si moins de 6 personnes sont inscrites. Les participants seront informés au plus tard 24 heures avant le début de l'atelier. Les sommes versées seront remboursées ou reportées sur un autre atelier.
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