Inversions insolites

Cet atelier est consacré à l'apprentissage technique d'inversions peu explorées en cours de vinyasa : équilibre sur les mains, Pincha Mayūrāsana, Gandha Bherundāsana (chinstand) et scorpion sur les mains ou les avant-bras. Nous prendrons le temps de décortiquer chaque étape, des échauffements spécifiques jusqu'aux entrées dans les postures, afin de comprendre les bons alignements et les engagements essentiels. Grâce à un travail progressif et à des retours individualisés, chacun pourra développer sa technique et gagner en confiance, quel que soit son niveau.

Durée: 3 heures

Tarif: 30 euros

L'atelier est annulé si moins de 6 personnes sont inscrites. Les participants seront informés au plus tard 24 heures avant le début de l'atelier. Les sommes versées seront remboursées ou reportées sur un autre atelier.